Foto: z otevřených zdrojů
Pokud od dospělého dítěte slyšíte věty, které naznačují beznaděj nebo ztrátu smyslu života, je důležité nenechat to bez odezvy.
Rodiče často sní o tom, že až jejich děti dospějí, budou otevřenější a budou se moci svěřit se svými problémy. Skutečnost je však někdy zcela jiná, dospělé děti jsou odtažité, zkratkovité a vyhýbají se upřímným rozhovorům.
V takových chvílích je důležité si uvědomit, že za těmito jednoduchými frázemi se může skrývat skutečná bolest, se kterou si nevědí rady. Psychology Today odhalil, že mnoho dospělých dětí neřekne přímo „cítím se špatně“. Místo toho zanechávají emocionální „drobky“, kterých si pozorný otec nebo matka mohou a měli by všimnout.
7 frází, které mohou skrývat hluboké pocity
- „Jsem prostě pořád unavená (a).“ Ne vždy jde o spánek. Často se za touto větou skrývá emoční vyhoření, deprese nebo úzkost. Člověk se může cítit vyčerpaný, i když je fyzicky odpočatý.
- „Nechci o tom mluvit“. Zní to jako odmítání dialogu, ale ve skutečnosti to může být strach z nepochopení nebo neochota otevřít zranitelné části sebe sama.
- „Jen se snažím vydržet až do konce dne.“ Jedná se o signál úzkosti nebo pocitu bezmoci. Tato věta naznačuje, že dítě je spíše v režimu „přežívání“ než žití.
- „Mám pocit, že jsem vypadl ze života.“ Srovnávání s ostatními často plodí stud a nejistotu. Mladí lidé se mohou cítit pod tlakem kariéry, vztahů nebo finančního postavení.
- „Stejně bys to nepochopil.“ Zní to jako odstrkování, ale ve skutečnosti je to často volání po pochopení. Jako by se dítě chránilo před možným odsouzením nebo bolestí.
- „Jaký to má smysl?“ Znepokojivý signál beznaděje. Taková slova mohou naznačovat ztrátu životní motivace a dokonce i depresi. Je důležité takové výroky neignorovat.
- „Jsem v pořádku.“ Jedná se o nejčastější „obranný štít“. Když odpověď zní příliš rychle nebo odměřeně, nejčastěji se za ní skrývá skutečná neochota podělit se.
Co mohou udělat rodiče
- Poslouchejte mezi řádky. Věnujte pozornost intonaci, opakování a kontextu.
- Spíše podporujte než tlačte. Místo rady zkuste říci: „Vidím, že je to pro vás těžké. Jsem tu pro tebe.“
- Neberte si to osobně. Odpoutání se často netýká vás, ale vnitřní bolesti dítěte.
- Fráze jako „Mám tě rád“ nebo „Můžeš se na mě spolehnout“ časem vytvoří pocit bezpečí.
- Jděte příkladem. Vaše vlastní upřímnost a ochota podělit se o potíže může naučit vaše dítě dělat totéž.
Pokud od dospělého dítěte slyšíte věty, které naznačují beznaděj nebo ztrátu smyslu života, je důležité je neignorovat. V některých případech může být nezbytné poradenství s psychologem nebo psychoterapeutem.
Nezapomínejte, že dospělé děti ne vždy umějí požádat o pomoc. Pokud jim však budete pozorně naslouchat a budete jim oporou, můžete jim být oporou, kterou potřebují.
