Foto: z otevřených zdrojů
Studie manželů Gottmanových zjistila: rozvod lze předpovědět v 94 procentech případů.
Slavní američtí psychologové John a Julie Gottmanovi vytvořili koncept takzvaných „čtyř jezdců apokalypsy“ – vzorců chování, které přesně předpovídají rozpad vztahu. Již v roce 1992 jejich výzkum ukázal, že v případě přítomnosti těchto znaků dochází k rozvodu v 94 procentech případů, píše Forbes.
Podle odborníků spočívá klíčové nebezpečí v tom, že tyto formy komunikace vytvářejí začarovaný kruh a mění drobné hádky v chronický „rozvodový cyklus“.
Hlavní příznaky nebezpečného cyklu
- Kritika – přechází od poznámek o chování partnera k útokům na jeho charakter.
- Obranná reakce – neustálé výmluvy nebo protiútoky v reakci na kritiku.
- Pohrdání – sarkasmus, výsměch a odmítavé postoje, které podkopávají respekt.
- Ignorování – odtažitost, mlčení nebo vyhýbání se konverzaci, které jen prohlubují konflikt.
Odborníci upozorňují, že tento řetězec lze snadno spustit a téměř vždy se opakuje: kritika vyvolává obranu, generuje pohrdání a generuje úplné uzavření. V důsledku toho se konflikty jen hromadí, takže rozchod je téměř nevyhnutelný.
Gottmanovi doporučují tyto příznaky bedlivě sledovat a naučit se rozlišovat zdravé stížnosti od destruktivní kritiky, protože jen tak lze cyklus zastavit v jeho počátečních fázích.
